Rappresentante: Adysha Citra Ramadani/ Rosso: Reiny DwinandaVari tipi di supplementi (Illustrazione).La combinazione sbagliata di integratori può causare diversi problemi.REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Il consumo di integratori può essere uno sforzo per coprire la mancanza di assunzione di vitamine e minerali dall'assunzione giornaliera di cibo.Tuttavia, tieni presente che non tutti gli integratori possono essere assunti contemporaneamente.Come è noto, i prodotti integratori hanno tipi molto diversi.Alcune persone potrebbero essere in grado di utilizzare più di un tipo di integratore e assumerli contemporaneamente.Abitudini come questa devono essere considerate, perché ci sono alcuni integratori che non dovrebbero essere assunti contemporaneamente.La combinazione sbagliata di integratori può causare diversi problemi, dall'interferenza con l'assorbimento dei minerali al causare sintomi insoliti.Almeno, ci sono sei combinazioni di integratori che non dovrebbero essere assunte in una volta.Di seguito le sei combinazioni, come riportato da Express, martedì (29/3/2022).La nutrizionista Erin Stokes raccomanda di non assumere integratori di magnesio contemporaneamente a un multivitaminico.Questa combinazione può interferire con l'assorbimento di minerali in quantità minori nei multivitaminici, come ferro e zinco.Stokes raccomanda inoltre di consumare contemporaneamente calcio, magnesio o zinco.Questa combinazione può far sì che ogni nutriente competa per l'assorbimento.Vitamine D, E e KGli studi dimostrano che l'assorbimento della vitamina K può essere ridotto quando la vitamina viene assunta insieme alle vitamine liposolubili.Alcuni esempi di vitamine liposolubili sono la vitamina E e la vitamina D.Olio di pesce e ginkgo bilobaIl contenuto di omega 3 nell'olio di pesce e nel ginkgo biloba hanno entrambi un potenziale fluidificante del sangue.Quando omega 3 e ginkgo biloba vengono presi insieme, aumenta il rischio di sanguinamento incontrollato o l'incapacità di formare coaguli di sangue.Si consiglia alle persone che assumono integratori di rame a causa della carenza di rame di non assumerlo con lo zinco.Lo zinco è noto per aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ma allo stesso tempo interferisce con l'assorbimento del rame da parte del corpo.Fatti unici sul naso che gli esseri umani conoscono raramenteCos'è l'infiammazione cronica?Conosci i Sette SegniIntegratori di calcio e vitamina D possono aumentare il rischio di polipi precancerosiPuò abbassare la glicemia fino al 30 percento, questa è la bevanda migliore per le persone con diabeteI modelli di sonno sano riducono il rischio di malattie cardiovascolariGanjar è preoccupato che i casi continueranno ad aumentare, se molti PLWHA avranno paura di riferire agli ufficiali.Sogni e musica si uniscono alla tristezza e all'amore nella nuova serie originale di Netflix, Only For Love.Ogni partito politico ha un programma permanente di creazione di una base sociale militante-ideologica.Arsenal in testa alla classifica raccogliendo 15 punti in cinque partite.Tutti gli studenti che studiano il Corano in quel luogo sono liberi.Telefono: 021 780 3747 Fax: 021 799 7903 E-mail: newsroom@rol.republika.co.id (a cura di) sekretariat@republika.co.id (a cura di) marketing@republika.co.id (marketing)Copyright © 2018 Republika.co.id, Tutti i diritti riservati